fit for familyElternbildung

ELTERN SEIN

Diese Angebote können dank Förderungen durch die öffentliche Hand auf Anfrage KOSTENLOS gebucht werden.

Sie haben sich für ein Thema entschieden und möchten gerne mit der Referentin / dem Referent einen Termin für Ihre Veranstaltung vereinbaren? Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme: 

Kontakt und Information

fit for family-Elternbildung
DI (FH) Marlene Möltner-Pfeiffer
+43 (0)676 8730 4805, eltern@bildung-tirol.at, www.fit-for-family.at
Katholisches Bildungswerk Tirol, Riedgasse 9, 6020 Innsbruck 

Veranstaltung anmelden

Sie haben bereits mit der Referentin / dem Referent einen Termin für Ihre Veranstaltung vereinbart? Wunderbar! Dann können Sie die Veranstaltung über nachfolgendes Formular bei fit for family melden:

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NEU! Care-Arbeit fair teilen - aber wie?

Partnerschaftliche Gestaltung von Familienarbeit

Care-Arbeit, also unbezahlte Fürsorgearbeit, ist ein Grundpfeiler unserer Gesellschaft. Und doch passiert diese Arbeit meist im Verborgenen, erfährt wenig Wertschätzung und wird zum Großteil von Frauen verrichtet. In dieser Veranstaltung widmen wir uns den Fragen

• wie Eltern die partnerschaftliche Aufteilung von Familienarbeit gut gestalten können.
• welche Chancen das für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, für unsere Kinder und darüber hinaus birgt.
• welche Rolle eine offene Kommunikation in diesem Zusammenhang spielt?

NEU! Me-Time, We-Time, Happy-Time

Impulse für mehr Leichtigkeit im Familienalltag

Das Glück liegt in den kleinen Dingen: Gemeinsam pflücken wir einen bunten Strauß an einfach umzusetzenden Ideen für mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge im Familienalltag und füllen damit unsere Happy-Box.

• Warum ist ein selbstfürsorglicher Lebensstil so wichtig für unsere Glücks-Balance?
• Was tut mir gut und wie bekomme ich mehr davon in meinen Alltag?
• We-Time statt Me-Time: Glücks-Ideen für die ganze Familie

Weil du es dir SELBST WERT sein darfst!

“Ich mag mich.” “Ich fühle mich wohl mit mir selbst.” “Ich bin gut so wie ich bin.“

Herzlich willkommen an alle, die sich beim Aussprechen dieser Sätze so ganz und gar nicht wohl fühlen. Warum dies so ist und wie man das (wieder) in den Griff bekommen kann, wird im Vortrag anhand folgender Fragen erläutert:

• Was ist eigentlich Selbstwert? Wo kommt er her und wo geht er hin?
• Welche Probleme bringt ein geringer Selbstwert auch familiär mit sich?
• Wie stärke ich meinen Selbstwert und was hat das mit meinem Kind zu tun?

Achtsam und gelassen im Mama-Alltag

Müde vom Mama-Alltag? Genervt vom eigenen Schimpfen? Gestresst vom Familien-Chaos? Das Leben mit Kindern ist selbst unter optimalen Bedingungen stressbelastet und als Mama stehst du tagtäglich vor neuen Herausforderungen. Die eigenen Bedürfnisse rücken dabei oft weit in den Hintergrund.

• Was ist Achtsamkeit und wozu brauchen wir sie?
• Wie laufen Stressreaktionen im Gehirn ab?
• Wie kann ich achtsamer werden? 

Meine Werkzeugkiste

Gut gerüstet gegen mütterliche Erschöpfung, Mama-Burnout & Co.

Der Workshop richtet sich vor allem an frischgebackene Mütter und Eltern, die Selbstaufopferung und Erschöpfung vorbeugen möchten oder bereits spüren, dass sie an die Grenzen ihrer Belastbarkeit kommen.

• Du fühlst dich gestresst und überfordert und möchtest dein Stressmanagement verbessern?
• Deine me-time und Selbstfürsorge kommt im Elternalltag zu kurz und das möchtest du ändern?
• Du wünscht dir einen anderen Umgang mit "negativen" Gefühlen wie Wut und Schuld?

Kraftquellen für den Erziehungs- und Familienalltag

Der elterliche Alltag ist oft von Hektik, Stress und Druck geprägt. Die eigenen Bedürfnisse rücken dabei in den Hintergrund und werden selten bewusst wahrgenommen. Dabei sind besonders für Eltern Kraftquellen so wichtig, um neue Energie für den Alltag als Familie zu sammeln.

• Was passiert, wenn Eltern im Kreislauf voller Hektik, Stress und Druck stecken bleiben?
• Was können wir konkret tun, damit es gar nicht so weit kommt?
• Warum sind Kraftquellen gerade für Eltern so wichtig und wie können sie im Alltag eingebaut werden?

Eltern sein & Partner bleiben

Mit der Geburt eines Kindes verändert sich das Leben eines Paares grundlegend. Die Bedürfnisse des Babys bestimmen den Ablauf der Tage und auch der Nächte und ändern Gewohnheiten von Mama und Papa. 

• Wie kann eine Rollenaufteilung gestaltet werden?
• Wie kann dieser Balanceakt gelingen?
• Wie verlieren wir unsere Paarbeziehung nicht aus den Augen?